ΣΤΙΒΟΣ
Ο στίβος ή κλασικός αθλητισμός περιλαμβάνει αγωνίσματα που χωρίζονται σε τρεις μεγάλες κατηγορίες, τα δρομικά, τα αλτικά και τις ρίψεις. Τα αγωνίσματα του στίβου είναι γνωστά και σαν κλασικός αθλητισμός, καθώς τα περισσότερα έχουν ρίζες σε ανάλογα αθλήματα που διοργανώνονταν στην κλασική αρχαιότητα. Είναι δηλαδή φυσικές κινήσεις όπως το τρέξιμο, το άλμα και η ρίψη, οι οποίες μπορούν να διεξαχθούν και στη φύση χωρίς υλικοτεχνική υποδομή.
Προπονήσεις: Ταχύτητας – Μεσαίων αποστάσεων – Αντοχής
Η προπόνηση κτίζει κάθε μυ που σχετίζεται με το τρέξιμο. Με το να τρέχετε περισσότερο δυναμώνετε την καρδιά, εκτός από τους μύες των ποδιών.
Προπόνηση δύναμης
Θέλετε να μπείτε σε πρόγραμμα αύξησης της μυϊκής σας δύναμης όμως δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Εμείς είμαστε εδώ.
Απώλειας βάρους
Όταν πρόκειται για το κάψιμο επιπλέον θερμίδων, το τρέξιμο είναι μια άριστη επιλογή. Δημιουργούμε το δικό σας σχέδιο και πρόγραμμα απώλεια βάρους.
Προετοιμασία Αθλητών και Αθλητικών Ομάδων
Προγράμματα προετοιμασίας σε αθλητές υψηλού επιπέδου σε αγωνίσματα στίβου
Προετοιμασία ΤΕΦΦΑ και Στρατιωτικών Σχολών
Προετοιμασία Μαραθωνίου.
Εκγύμναση αθλητικών ομάδων(ποδοσφαιρο,μπάσκετ,τένις,βόλει,κτλ.)
Γίνε μέλος της ομάδας μας
Προπονήσου με τους καλύτερους